برچسب ها
برچسب: تنظیم خواب
بدن تمام وظایف را از جمله تنظیم خواب شبانه روز...
بدن تمام وظایف را از جمله تنظیم خواب شبانه روز... ها را کنترل کنید تنظیم کننده های گرسنگی گرلین و... افرادی که کمتر از ۶ ساعت در شب می خوابند... حالی که سطح لپتین کاهش پیدا می کند خواب کافی...
کد خبر: ۱۲۳۸۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۳۰
از اصلاح سبک زندگی تنظیم خواب و بیداری و بهبود...
کد خبر: ۱۱۷۵۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۰۹
ساعت خواب مفید داشته باشیم اما ما فقط می خواهیم... بنشینیم داشتن مقدار مناسب خواب نه تنها به شما انرژی...
ها ساعت های خواب و بیداری را تغییر داده است... شدن از خواب را آغاز کنید در ادامه ما ۵... درست کردن یک صبحانه کامل ۱۰ دقیقه زودتر از خواب... شدن از خواب می دهد بلکه دارای خواص ویژه ای...
کد خبر: ۱۱۷۴۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۰۸
در آن دراز بکشید جهت خواب رفتن دست و پا... درمان سردرد و بیخوابی مالیدن روغن بنفشه بر پوست سر... است روغن بنفشه سرد و خواب آور بوده و برای... بادام شیرین مقوی اعصاب رفع بیخوابی مفید برای سرفه خشک...
کد خبر: ۱۱۱۱۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
بی نظیری در رفع مشکل بی خوابی دارد ...
به گزارش شفا آنلاین خواب در احیای بدن و ذهن... مسئله بی خوابی مواجه اند و به قرص های خواب... مورد نیاز بدن 7 تا 8 ساعت می خوابند گفته... می شود خواب کم تر از 7 ساعت در شبانه...
کد خبر: ۱۱۱۰۲۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
بلند مدت را داشته اند از اختلالات خواب و وضعیت... و به این ترتیب بتواند موجب تنظیم خواب و بازگشت... کارهای شیفتی که موجب تغییر در برنامه ریزی خواب انسان... این کار در تغییر چرخه خواب و بیداری 24 ساعته...
کد خبر: ۱۱۰۳۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۱۳
شب باعث می شود که شما یک ساعت بیشتر بخوابید... گیلاس سرشار از ملاتونین است این هورمون وظیفه ی تنظیم... خواب را بر عهده دارد ...
داده اند نشان می دهد بیمارانی که دچار اختلالات خواب... حدود ۸۴ دقیقه بیشتر می خوابند نتایج یک پژوهش آمریکایی... خواب آوری مانند بنزودیازپین و باربیتوریک هستند به میزان چهار... مصرف داروهای خواب آور به طور مستقیم باعث افزایش خطر...
کد خبر: ۱۰۹۴۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۰۴
شفا آنلاین سلامت نارکولپسی شایع ترین علت نورولوژیک خواب آلودگی...
مرکزی است که در تنظیم خواب و بیداری انسان نقش... نارکولپسی چهار علامت مهم دارد که شامل خواب آلودگی بیش... از حد روزانه فلج خواب توهم در شروع و پایان... خواب و از دست دادن ناگهانی توان عضلانی یا شل...
کد خبر: ۱۰۳۶۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۱۸
شفا آنلاین سلامت نارکولپسی شایع ترین علت نورولوژیک خواب آلودگی...
مرکزی است که در تنظیم خواب و بیداری انسان نقش... نارکولپسی چهار علامت مهم دارد که شامل خواب آلودگی بیش... از حد روزانه فلج خواب توهم در شروع و پایان... خواب و از دست دادن ناگهانی توان عضلانی یا شل...
کد خبر: ۱۰۲۸۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۱۲
شفا آنلاین سلامت بی خوابی و بدخوابی مشکل تعداد زیادی... برطرف شود اما خواب پریشی مشکلی است که برای آن...
ی روانشناسی بالینی تحصیل کرده اند در خصوص خواب پریشی... بی خوابی و بدخوابی مشکل تعداد زیادی از کودکان است... خواب پریشی مشکلی است که برای آن دلایل زیادی وجود... خصوص خواب پریشی به نکاتی اشاره می کنند که در...
کد خبر: ۱۰۲۵۰۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۰۸
بودن زمان رفتن به رختخواب می تواند خواب آرامی را...
این که افراد از خواب خود لذت ببرند و خستگی... به افراد کمک بزرگی می کند تا خواب دلچسب و... خواب آرامش می دهد افزود برای داشتن خواب کافی باید... و افراد را برای یک خواب زیبا آماده می کند...
کد خبر: ۱۰۲۳۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۰۷
تا نفس هایش را تنظیم کند و با تمرکز بر... در این بین به ویژه تنظیم خواب اهمیت دارد مطالعات... نشان می دهد که بی خوابی بر روی خلق تاثیرگذار... است و به احتمال زیاد فردای شبی که درست نخوابیده...
کد خبر: ۹۳۴۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۲۶
شفا آنلاین سلامت دریک مطالعه که در مجله خواب منتشر... در رژیم غذایی می تواند عادات خواب را در هر...
بیش از حد رژیم غذایی نامتناسب و اختلالات خواب وبیداری... در 68 درصد مردم شایع است خواب بد با اختلال... تغییرات وزن و تاثیر جنبه های متعددی از خواب ومستقل... منجر به خواب اختلال انها شد پس از هفته 9...
کد خبر: ۹۳۳۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۲۳
که محرومیت از خواب می تواند مغز را مستعد ابتلا...
به گزارش شفا آنلاین درواقع تغییرات در عادت های خواب... زمان خواب توکسین های مرتبط با بیماری آلزایمر را ازدرون... داده شده که اگر به اندازه کافی نخوابند این توکسین... که اختلالات خواب میان افراد مبتلا به آلزایمر بسیار شایع...
کد خبر: ۹۲۸۱۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۲۰
دانش آموزان تنظیم شوند بیان می کند این مهارت ها... در هنگام امتحانات اغلب شاهد بی خوابی های دانش آموزان... و بیدار ماندن آنها در طول شب هستیم اما تنظیم... خواب افراد نقش مؤثری در کاهش استرس و حتی موفقیت...
کد خبر: ۹۱۱۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۰۶
متخصص طب سنتی مطرح کرد
مسئله در بدن پیش بینی کرد برهانی بیان داشت تنظیم... خواب و بیداری جلوگیری از پرخوری و مصرف فست فود...
کد خبر: ۹۱۰۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۰/۰۶
و هوا تغذیه ناسالم اختلالات در خواب و در شیوع... خواب و عدم تحرک در افراد است این متخصص آسیب... های صنعتی تنظیم خواب براساس زمان زیستی بدن خوابیدن از...
کد خبر: ۸۷۰۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۹/۰۴
موارد مانند تنظیم خواب در طول هفته و حتی روزهای... تعطیل داشتن خواب خوب و کافی در شب و انجام... اعصاب افزود سردردی که فرد را از خواب بیدار کند...
کد خبر: ۸۵۴۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۸/۲۳
از رختخواب برمی خیزید و انگیزه ای برای کار ندارید... رختخواب بمانید و البته به عکس گاهی فقط دل تان... افزایش وزن افزایش مدت زمان خواب و اشتیاق به خوابیدن-حتی... اگر دچار کمبود خواب نباشید- و گرایش به تنها بودن...
کد خبر: ۸۴۵۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۸/۱۴
کم خوابی استفاده بیش از حد از وسایلی مانند گوشی... ویژه در شهرهای بزرگ تنظیم برنامه غذایی در وعده های... به مواد تشکیل دهنده و نوع تغذیه تنظیم خواب و... خوابیدن در اول شب و بیدار شدن هنگام سپیده دم...
کد خبر: ۸۴۴۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۸/۱۴
آخرین اخبار